Disturbi dell’equilibrio e rischio di cadute: cosa puoi fare per prevenirli

Senso di instabilità, vertigini, difficoltà a camminare in sicurezza o paura di cadere: sono segnali da non sottovalutare, soprattutto con l’avanzare dell’età. I disturbi dell’equilibrio rappresentano una delle principali cause di caduta nelle persone adulte e anziane, con conseguenze importanti sia sul piano fisico che psicologico.

Ma la buona notizia è che molto si può fare, anche in fase preventiva, per migliorare la stabilità e vivere con maggiore serenità. Ecco cosa sapere e come possiamo aiutarti.

⚖️ I disturbi dell’equilibrio più comuni

Le alterazioni dell’equilibrio possono avere molte cause diverse, spesso combinate tra loro:

• Vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB): causa brevi episodi di vertigini quando si cambia posizione. È molto comune ma trattabile con terapia fisica mirata.
• Malattia di Ménière: caratterizzata da crisi vertiginose, acufeni e perdita temporanea dell’udito.
• Neurite vestibolare: infiammazione del nervo vestibolare, con vertigini intense e improvvise.
• Atassia: disturbo della coordinazione causato da problemi neurologici, come danni cerebellari.
• Ipofunzione vestibolare bilaterale: quando entrambi gli apparati vestibolari (nell’orecchio interno) non funzionano correttamente.
• Propriocezione alterata: perdita di sensibilità articolare (es. a causa di neuropatia o artrosi) che compromette la percezione del corpo nello spazio.
• Disturbi da ansia e stress: anche lo stato emotivo può generare un’instabilità soggettiva, con sintomi simili a quelli vestibolari.

🚨 Il rischio di cadute nella terza età

Il rischio di cadute aumenta con l’età e rappresenta una delle principali cause di disabilità e ospedalizzazione negli over 65. Spesso una caduta non ha solo effetti fisici (fratture, lesioni), ma può generare paura del movimento, isolamento sociale e perdita di autonomia.

Per questo è fondamentale intervenire prima che si verifichino le cadute, o appena si inizia ad avvertire incertezza nei movimenti.

👣 Analisi dell’equilibrio e prevenzione delle cadute

Presso il Centro Medico Sinapsi Riabilitazione di Carate Brianza abbiamo attivato un percorso specifico per aiutare le persone che avvertono difficoltà nell’equilibrio o che hanno già sperimentato cadute.

“Il rischio di cadute nelle persone della terza età è un serio problema a livello globale, oltre a diventare una grossa barriera per il soggetto che ne è afflitto.”

Nel nostro centro proponiamo percorsi personalizzati basati su un’attenta analisi qualitativa e oggettiva dell’equilibrio, utilizzando:

• Strumenti tecnologici avanzati (pedane stabilometriche, sensori di movimento)
• Scale di valutazione clinica validate scientificamente
• Tracciamento dei progressi nel tempo, per valutare l’efficacia del percorso

Questo servizio è ideale per chi:

• Ha avuto una o più cadute recenti
• Si sente instabile durante il cammino o in piedi
• Evita alcune attività per paura di cadere
• Avverte perdita di sicurezza nella mobilità quotidiana

Il tutto viene svolto con supporto costante da parte del team fisioterapico, che ti guiderà in un programma di esercizi mirati a migliorare equilibrio, forza e coordinazione.

💪 Cosa puoi aspettarti dal percorso

Ogni programma è su misura, ma può includere:

• Allenamento dell’equilibrio statico e dinamico
• Esercizi di coordinazione e forza per gli arti inferiori
• Strategie per prevenire cadute
• Educazione posturale e propriocezione

Inoltre, ti forniremo strumenti utili anche a casa per mantenere i progressi ottenuti e migliorare la qualità della vita giorno dopo giorno.

🌿 Ritrova fiducia nel movimento

Cadere non è mai “normale”, anche con l’età. Con un intervento tempestivo e mirato, è possibile ridurre drasticamente il rischio di cadute, migliorare la stabilità e recuperare fiducia in sé stessi e nei propri movimenti.

Non aspettare che una caduta ti fermi.